Personal Training
Entraînement personnel
conçu pour atteindre vos objectifs
Chacun a un point de départ, des capacités et des objectifs différents. Que vous souhaitiez développer votre force, améliorer votre condition physique, perdre du poids ou simplement vous sentir plus énergique et plus à l'aise dans votre corps, je suis là pour vous aider.
Mon approche est axée sur l'entraînement fonctionnel , le mouvement et les habitudes durables qui favorisent la santé et le bien-être à long terme.
Les séances sont motivantes, progressives et adaptées à votre niveau, vous aidant à développer votre force, à améliorer vos mouvements et à retrouver le plaisir d'être actif.
Vous pouvez vous entraîner en personne, en extérieur, à domicile ou grâce à un coaching en ligne, selon ce qui convient le mieux à votre mode de vie.
Entraînement personnel en présentiel
Coaching à domicile ou en extérieur à Marseille
Des séances de 60 minutes avec un coaching pratique, des retours en temps réel et un programme personnalisé conçu pour vous aider à devenir plus fort, à mieux bouger et à adopter des habitudes durables.
Comment fonctionne le coaching en présentiel
✓ Consultation gratuite pour discuter de vos objectifs et de votre mode de vie
✓ Séances d’entraînement personnalisées adaptées à votre niveau de forme physique
✓ Coaching en temps réel sur la posture et la technique basé sur vos mouvements
✓ Lieux flexibles : à domicile, dans les parcs locaux ou dans les Calanques !
Forfaits de coaching en présentiel
Un soutien complet pour l'entraînement, la nutrition et le coaching de style de vie
1
Fondamentaux
Commencez à construire des habitudes saines
Inclus
-
Séance de personal training de 60 minutes
-
Entraînement basé sur la force fonctionnelle et le mouvement
-
Coaching sur la technique et la posture
-
Programmes d’entraînement personnalisés
-
Conseils de base en nutrition
Tarifs
1 séance : 45 €
Pack de 10 séances : 420 €
⭐ Coaching de style de vie le plus populaire
Développez votre force et votre constance
Inclus
-
Tout ce qui est inclus dans les fondamentaux
-
Programme d’entraînement personnalisé
-
Suivi des progrès et analyse des performances
-
Coaching sur les habitudes et le mode de vie
Tarifs
1 séance : 55 €
Pack de 10 séances : 520 €
2
Coaching complet
Accompagnement et transformation globale
Inclus
-
Tout ce qui est inclus dans le coaching de style de vie
-
Conseils nutritionnels personnalisés
-
Suivi hebdomadaire des progrès
-
Accompagnement en coaching en ligne
-
Contact et retours prioritaires
Tarifs
1 séance : 60€
Pack de 10 séances : 570 €
3
Entraînement personnel en ligne
Entraînez-vous partout, avec une structure et une accompagnement.
Un coaching où que vous soyez, grâce à un programme d’entraînement personnalisé qui vous aide à rester régulier et à progresser.
Comment fonctionne le coaching en ligne
✓ Consultation téléphonique gratuite pour discuter de vos objectifs, de votre mode de vie et de votre expérience d’entraînement
✓ Programme d’entraînement personnalisé adapté à votre niveau de forme physique
✓ Suivi hebdomadaire et analyse des progrès pour vous aider à rester régulier
✓ Retours et coaching vidéo via Zoom ou WhatsApp selon les besoins
Forfaits de coaching personnel en ligne
Des forfaits de coaching mensuels pour vous aider à atteindre vos objectifs.
1
Fondamentaux
Idéal pour débuter votre parcours de remise en forme et adopter de saines habitudes.
Comprend
-
Programme d’entraînement personnalisé
-
Entraînement axé sur la force et le mouvement
-
Conseils techniques et retours vidéo
-
Conseils nutritionnels de base
Tarifs
Coaching 1 mois : 90 €
Coaching 3 mois : 240 €
2
⭐ Coaching de style de vie le plus populaire
Idéal pour développer la force, la régularité et des habitudes durables.
Inclus
-
Tout ce qui est inclus dans les Fondamentaux
-
Suivi des progrès
-
Coaching sur les habitudes et le mode de vie
-
Assistance WhatsApp en semaine
Tarifs
Coaching 1 mois : 120 €
Coaching 3 mois : 320 €
3
Coaching complet
Un accompagnement complet en matière d’entraînement, de nutrition et de mode de vie.
Comprend
-
Tout sur le coaching de style de vie •
-
Conseils nutritionnels personnalisés
-
Bilans hebdomadaires
-
Accompagnement prioritaire en coaching
Tarifs
Coaching 1 mois : 160 €
Coaching 3 mois : 420 €
Entrer en contact
23 Avenue Roger Salengro
13003
Marseille
+33 6 01 92 79 32
