Voici Luca
Entraîneur personnel
& coach de vie
Bonjour ! Je m'appelle Luca !
Je suis coach sportif, conseiller en nutrition et coach de vie, passionné par l'idée d'aider les personnes à se sentir plus fortes, en meilleure santé et plus confiantes dans leur corps.
J'adore les activités en plein air comme la randonnée, la course à pied, le cyclisme, l'escalade, la gymnastique et le surf. J'apprécie de profiter du cadre naturel et exceptionnel de Marseille pour m'entraîner et rester actif.
Mon coaching est axé sur le renforcement musculaire, l'amélioration des mouvements et le développement d'habitudes saines et durables favorisant le bien-être à long terme, que ce soit par le biais de séances en présence, d'entraînements en extérieur ou de coaching en ligne.
Je suis d'origine italo-française et j'ai vécu plus de 11 ans à Londres. Je parle italien , français , anglais et espagnol et j'apprécie de travailler avec des personnes d'origines et de cultures diverses.
Cette photo a été prise dans les Alpes lors d’un voyage de bikepacking de 2000 km entre Londres et Pesaro avec mes amis Gianni et Edo.
Être en plein air et rester connecté à la nature est essentiel pour moi. Le mouvement et l’aventure ne font pas seulement partie de mon travail — ils font partie de ma façon de vivre.
Mon parcours
Le mouvement a toujours occupé une place importante dans ma vie, mais mon parcours ne s'est pas limité au sport.
Avant de devenir coach sportif, j'ai étudié l'art et travaillé pendant de nombreuses années comme artiste plasticienne. Cette expérience a façonné ma vision du bien-être. Tout comme la créativité nourrit l’esprit, le mouvement et l'activité physique nourrissent le corps.
J'ai toujours été inspiré et fasciné par l’idée de la Grèce antique où prendre soin du corps et de l'esprit doivent aller de pair. Pour moi, l'entraînement ne consiste pas seulement à devenir plus fort physiquement, mais aussi à créer un équilibre, de l'énergie et un mode de vie plus sain.
Au fil des années, j'ai compris que l'activité physique, l'alimentation et les habitudes quotidiennes influencent notre bien-être. Aujourd'hui, mon objectif est d'aider les autres à se reconnecter à leur corps, à se renforcer et à adopter un mode de vie favorisant le bien-être physique et mental.
Qualifications
Diplôme en entraînement personnel de niveau 3
Nutrition et gestion du poids de niveau 3
Instructeur de kettlebell
Instructeur d'exercices en suspension
Entraînement fonctionnel
Instructeur de circuit training
Instructeur de cyclisme en salle
Qualifications certifiées par Future Fit Training, reconnues par l'American College of Sports Medicine.
