Personal Training
Entraînement personnel
conçu pour atteindre vos objectifs
Chacun a des capacités, des objectifs et un point de départ différents. Que vous souhaitiez développer votre force, améliorer votre condition physique, perdre du poids ou simplement vous sentir plus énergique et plus à l'aise dans votre corps, je suis là pour vous aider.
Mon approche est axée sur l'entraînement fonctionnel , le mouvement et les habitudes durables qui favorisent la santé et le bien-être à long terme.
Les séances sont motivantes, progressives et adaptées à votre niveau, vous aidant à développer votre force, à améliorer vos mouvements et à retrouver le plaisir d'être actif.
Vous pouvez vous entraîner en personne , en extérieur, à domicile ou par le biais d'un coaching en ligne, selon ce qui convient le mieux à votre style de vie.
Entraînement personnel en présentiel
Coaching à domicile ou en extérieur à Marseille
Des séances de 60 minutes avec un coaching pratique, un retour d'information en temps réel et un plan personnalisé conçu pour vous aider à devenir plus fort, à mieux bouger et à instaurer des habitudes durables.
Comment fonctionne le coaching en présentiel
✓ Consultation gratuite pour discuter de vos objectifs et de votre style de vie
✓ Séances d'entraînement personnalisées adaptées à votre niveau de forme physique
✓ Coaching en temps réel sur la forme et la technique basé sur vos mouvements
✓ Lieux flexibles : votre domicile, les parcs locaux, les Calanques !
Forfaits de coaching en présentiel
Un soutien complet pour l'entraînement, la nutrition et le coaching de style de vie
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Entraînement personnel en ligne
Entraînez-vous partout, avec une structure et un soutien.
Un coaching où que vous soyez grâce à un plan d'entraînement personnalisé qui vous aide à rester régulier et à progresser.
Comment fonctionne le coaching en ligne
✓ Consultation téléphonique gratuite pour discuter de vos objectifs, de votre style de vie et de votre expérience d'entraînement
✓ Programme d'entraînement personnalisé adapté à votre niveau de forme physique
✓ Suivi hebdomadaire et suivi des progrès pour vous responsabiliser
✓ Retour d'information et coaching vidéo via Zoom ou WhatsApp au besoin
Forfaits d'entraînement personnel en ligne
Des forfaits de coaching mensuels pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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Fondations
Idéal pour débuter votre parcours de remise en forme et adopter de saines habitudes.
Comprend
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Programme d'entraînement personnalisé
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Entraînement axé sur la force et le mouvement
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Conseils techniques et retours vidéo
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Conseils nutritionnels de base
Prix
Coaching d'un mois : 90 €
Coaching de 3 mois : 240 €
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⭐ Coaching de style de vie le plus populaire
Idéal pour développer la force, la régularité et des habitudes à long terme.
Comprend
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Tout dans les Fondations
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Suivi des progrès
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Coaching en habitudes et style de vie
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Assistance WhatsApp pendant la semaine
Prix
Coaching d'un mois : 120 €
Coaching de 3 mois : 320 €
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Coaching complet
Un accompagnement complet en matière d'entraînement, de nutrition et de style de vie.
Comprend
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Tout sur le coaching de style de vie •
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Conseils nutritionnels personnalisés
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Bilans hebdomadaires
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Soutien prioritaire en matière de coaching
Prix
Coaching d'un mois : 160 €
Coaching de 3 mois : 420 €
