Voici Luca
Entraîneur personnel et coach de vie
Salut ! Je suis Luca !
Je suis coach sportif, conseiller en nutrition et coach de vie, passionné par l'idée d'aider les gens à se sentir plus forts, en meilleure santé et plus confiants dans leur corps.
J'adore les activités de plein air comme la randonnée, la course à pied, le cyclisme, l'escalade, la gymnastique et le surf, et j'apprécie de profiter du cadre naturel exceptionnel de Marseille pour m'entraîner et rester actif.
Mon coaching est axé sur le renforcement musculaire, l'amélioration des mouvements et le développement d'habitudes saines et durables favorisant le bien-être à long terme, que ce soit par le biais de séances en présentiel, d'entraînements en extérieur ou de coaching en ligne.
D'origine italienne et d'ascendance française, j'ai vécu plus de 11 ans à Londres. Je parle italien , français , anglais et espagnol et j'apprécie de travailler avec des personnes d'horizons divers.
This photo was taken in the Alps during a 2000 km bikepacking journey from London to Pesaro with my friends Gianni and Edo.
Being outdoors and staying connected to nature is essential to me. Movement and adventure are not just part of my work — they are part of how I live.
Mon parcours
Le mouvement a toujours occupé une place importante dans ma vie, mais mon parcours ne s'est pas limité au sport.
Avant de devenir coach sportif, j'ai étudié l'art et travaillé pendant de nombreuses années comme artiste plasticienne. Cette expérience a façonné ma vision du bien-être. Tout comme la créativité nourrit l' esprit , le mouvement… et l'activité physique nourrit le corps.
J'ai toujours été inspirée par l' idée de la Grèce antique selon laquelle prendre soin du corps et de l'esprit doit aller de pair. Pour moi, l'entraînement ne consiste pas seulement à devenir plus fort physiquement, mais aussi à créer un équilibre, de l'énergie et un mode de vie plus sain.
Au fil des années, j'ai compris que l'activité physique, l'alimentation et les habitudes quotidiennes influencent notre bien-être. Aujourd'hui, mon objectif est d'aider les autres à se reconnecter à leur corps, à se renforcer et à adopter un mode de vie favorisant le bien-être physique et mental.
Qualifications
Diplôme de niveau 3 en entraînement personnel
Nutrition et gestion du poids de niveau 3
Instructeur de kettlebell
Instructeur d'exercices en suspension
Entraînement fonctionnel
Instructeur de circuit training
Instructeur de cyclisme en salle
Qualifications certifiées par Future Fit Training, reconnues par l'American College of Sports Medicine.
